ネイチャーメイド・ビタミンB-12 80粒

ネイチャーメイド・ビタミンB-12 80粒
内容量:80粒 約40日分
メーカー希望価格:680円(税抜)
三千里価格:588円(税込)
メーカー:大塚製薬
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タンパク質  0g
脂質  0.005g
炭水化物  0.283g
ナトリウム  0.018mg
ビタミンB12  50μg

植物には含まれない"赤い"ビタミン

血液の主成分である赤血球は、鉄やタンパク質など様々な栄養素が活躍することでつくられています。その中でも、正常な赤血球の形成に大きな助けとなるのがビタミンB12。

ビタミンB12は、B1、B2、B6、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などのビタミンB群の仲間で、結晶がきれいな赤色を帯びていることから、「赤いビタミン」とも呼ばれています。赤血球の形成のほかにも、タンパク質の合成や神経のはたらきにも関わる大切な栄養素です。

ビタミンB12の最大の特徴は、動物や微生物の体内のみに含まれているということ。野菜や果物、大豆といえばビタミンが豊富なイメージがありますが、ビタミンB12はまったく含まれていないのです。これらの植物性食品ばかりに偏ってしまうと、ビタミンB12が摂れなくなってしまいがち。肉や魚、卵、牛乳などの動物性食品もバランス良く取り入れるとともに、不足しがちな場合はサプリメントも上手に利用して、きちんとビタミンB12を確保しましょう。

※パッケージのデザインは予告無く変更する場合があります。

一日の摂取目安量 2粒