ネイチャーメイド・ビタミンB-6 80粒

ネイチャーメイド・ビタミンB-6 80粒
内容量:80粒 約40日分
メーカー希望価格:680円(税抜)
三千里価格:588円(税込)
メーカー:大塚製薬
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タンパク質  0.014g
脂質  0.007g
炭水化物  0.268g
ナトリウム  0mg
ビタミンB6  25mg

タンパク質をつくるビタミン

筋肉や皮膚、髪、骨など、私たちのカラダをつくるタンパク質は、肉や魚などの食事から摂ったタンパク質がそのまま利用されるわけではありません。タンパク質は、いったんアミノ酸に分解されてから、カラダに必要なタンパク質に再合成されます。このアミノ酸の合成や分解に必要なのがビタミンB6。

ビタミンB6は、B1、B2、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などのビタミンB群の仲間で、皮膚炎を予防することから発見されました。毎日の美容や健康、そして丈夫なカラダづくりには欠かせないビタミンです。

また、アルコールの摂り過ぎは体脂肪に変わって蓄積されることに注意が必要ですが、ビタミンB6はB2と同じように脂質の代謝にも関わっているため、お酒が多い方にもおすすめです。さらに、ビタミンB6は体づくりのほかにホルモンの代謝にもはたらきますので、妊娠中や授乳中の女性は多めに摂る必要があります。(下記参照)

ビタミンB6は、魚やレバー、バナナ、鶏肉、さつまいもなどに多く含まれていますが、カラダにためておけない栄養素ですから、サプリメントも上手に利用しながらきちんと確保しましょう。

※パッケージのデザインは予告無く変更する場合があります。

一日の摂取目安量 2粒